Un ‘Cóctel’ de CBD para Infundir Sueño

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Un ‘Cóctel’ de CBD para Infundir el Sueño, no lo hará drogarse, pero puede ayudarlo a dormir mucho mejor.

La importancia de una buena noche de sueño no puede ser exagerada. Muy a menudo, nos quedamos hasta tarde tratando de ordeñar el día todo el tiempo que podamos, y luego nos levantamos temprano sintiéndonos cansados ​​y adormecidos. O nos tiramos y nos giramos en la cama, repitiendo los eventos del día o la semana o el mes, nuestros cerebros se estiraron hasta la medianoche mientras nuestros cuerpos yacían agotados.

Estudio tras estudio ha demostrado la importancia de un sueño regular y reparador como parte de un estilo de vida saludable. Las deficiencias del sueño pueden afectar todo, desde la salud cerebral y cognitiva hasta la función inmune y la salud mental.

Afortunadamente, las opciones para mejorar el sueño han evolucionado a lo largo de los años. Tomar sedantes o antihistamínicos que lo hacen sentirse aturdido está lejos de las opciones únicas o más saludables. Los buscadores de sueño han recurrido a la meditación, el yoga, los baños de agua caliente y los suplementos de hierbas en la búsqueda para asegurar un sólido ojo cerrado.

Y ahora, otra opción ha entrado en el espacio de dormir: CBD.

CBD al rescate

Es probable que a estas alturas ya hayas oído hablar sobre el cannabidiol (CDB) , el compuesto no psicoactivo que se encuentra en el cannabis. Se ha abierto paso hacia la vanguardia del movimiento de bienestar.

La investigación inicial muestra que el CBD, que no lo hace alto, puede ser útil en el tratamiento de una serie de afecciones, que incluyen:

  • ansiedad
  • depresión
  • dolor crónico
  • inflamación
  • afecciones de la piel, como el eccema
  • algunos trastornos convulsivos

Buenas noticias para ti: También puede mejorar el sueño. CBD tomada al menos una hora antes de acostarse Puede mejorar el insomnio y promover una noche de sueño reparador.

CBD Cóctel del sueño

El escritor y experto en CBD, Gabriel Aly, toma CBD todas las noches antes de acostarse, en un sabroso y simple cóctel de jugo que contiene cerezas ácidas, una fuente natural de melatonina, y raíz de valeriana, que se ha utilizado históricamente para promover el sueño.

Los ingredientes

  • 1 taza de jugo de cereza y tarta
  • 1 taza de jugo de uva blanca
  • 1/2 tintura de raíz de valeriana gotero
  • Dosis preferida de aceite de CBD

Direcciones

  1. Simplemente mezcle todos los ingredientes.
  2. Disfruta antes de acostarte.

Los aceites de CBD favoritos de Gabriel

  • Uno de los aceites de espectro completo más potentes que he probado proviene de una compañía llamada TerraVida .
  • Otra de las empresas que amo es Lazarus Naturals . Utilizan un método de extracción de alcohol y se centran en el control de calidad. Sus precios son increíbles y ofrecen un 60 por ciento de descuento a veteranos, personas con discapacidades a largo plazo y personas de hogares de bajos ingresos.
  • CBDistillery es otra empresa bien conocida que vende aceites aislados de espectro completo y CBD. Su CDB se extrae a través del método de extracción de CO2 y también utilizan cáñamo de origen estadounidense.

Más recetas de CBD

Si está interesado en probar más recetas de CBD, este batido de mango está diseñado para ayudar a aliviar el dolor y este café exprés de menta contiene CBD como una forma de equilibrar las inquietudes del café.

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